0642880820 (woensdagen - 0638001782) info@dansschoolfresh.com

Paaldansen bij Fresh

Op onze hoofdlocatie in Weert
Klik hier voor een GRATIS proefles!

DE BESTE PAALDANSENLESSEN

Bij Dansschool Fresh kun je leren paaldansen van verschillende topdocenten.
Zij beoefenen zelf ook al jaren de sport en kunnen je alle tips and tricks leren.
Bij ons kun je op meerdere dagen les volgen en zelfs vrij trainen op aanvraag.
In onze studio hebben wij vijf danspalen en een draaiende / spinningpole.
Met de draaiende danspaal kun je de oefeningen moeilijker maken en op een
andere manier uitvoeren. Er zijn lessen voor beginners en gevorderden.

KENMERKEN PAALDANSEN

  • Bij Fresh te volgen voor jongeren en volwassenen
  • Twee lesdagen in Weert; dinsdag & woensdag
  • Vrij trainen mogelijk op zaterdag!
  • Train alle spieren en verbeter je conditie
  • Lessen zijn ten alle tijden instapbaar

BEGINNERS EN GEVORDERDEN

Heb je nog nooit paaldansen beoefend? Geen probleem! Bij Fresh
kun je lessen volgen als beginner maar ook als gevorderden. Als beginner
leer je de leukste basisbeginselen van het paaldansen. Tijdens de lessen
wordt er gezamenlijk geoefend maar ook individueel. Hier kunnen zowel
beginners als gevorderden hun eigen oefeningen uitzoeken en leren.
Er is veel tijd voor het individu! De docenten kunnen je persoonlijk begeleiden
om je eigen leerdoelen te bereiken. Kom paaldansen op jóu manier!

KLEDINGADVIES LES

  • Kort sportbroekje en hemdje/ t-shirt
  • Blote voeten
  • Geen bodylotion op doen een dag voor de les
  • Wil je graag iets anders aan? Dat kan ook!
  • Zolang je armen en benen maar ontbloot zijn

GRATIS PROEFLES

Bij Fresh kun je altijd een GRATIS proefles volgen bij een les naar
jouw keuze! Deze kost niets en je kunt proberen of paaldansen bij je
past. Iedereen mag natuurlijk altijd de les komen volgen met een
vriendin/zus/moeder/tante etc. Bij Fresh in Weert hebben we ook andere
lessen voor volwassenen. Naast paaldansen hebben we hiphop, streetdance,
en moderne dans. Ook hier zou je een keer kunnen proberen.
Vraag via het contactformulier alvast jóu gratis proefles aan!

DOCENTEN DIRECT UIT HET VAK

De paaldansdocenten bij Fresh zijn allemaal direct uit het vak.
Dit betekend dat ze zelf al jaren de sport beoefenen en dit nu
ook nog steeds doen! Je kunt ze tegenkomen in de reguliere lessen
van Fresh. Naast dat ze het paaldansen zelf beoefenen zijn ze ook
afgestuurde docenten of hebben ze een speciaal docententraject binnen
Fresh afgelegd. Je leert het dus van de beste meest ervarene docenten.
Benieuwd naar wie onze docenten zijn? Kijk hieronder voor een impressie.

GOEDE WORKOUT

Paaldansen is een van de leukste sporten die goed is voor je lijf
en je zelfvertrouwen. Tijdens de lessen bij Fresh bevorder je niet alleen
kracht, flexibiliteit, lenigheid maar ook je conditie. Door allerlei oefeningen
te doen wordt je stapje voor stapje beter in de sport. In het begin leer je
paaltechnieken als draaien, zwaaien, zitten en hangen. Daarna worden de
opdrachten moeilijker en leer je oefeningen als de kniedraai, fireman,
helicopter en nog veel meer. Ben je gevorderd? Dan kun je
oefeningen leren als de butterfly, outside leghang, superman of
shouldermount. Je kunt dan ook gaan oefenen met handstanden.

 
 

POLE MOVE BOX

Bij Dansschool Fresh maken we naast de kennis die onze docenten
hebben gebruik van de ‘Pole Move Box’. Dit is een box met leskaarten
vol met inspiratie! Hier staan ongeveer 350 losse oefeningen op die je
zelf of onder begeleiding kunt gaan oefenen. Op de kaarten is ook
aangegeven wat de moeilijkheidsgraad is. Meerdere manieren om
op jou manier bij Fresh in Weert de beste paaldanstechnieken te leren!

 

WEL EENS EEN BLESSURE?

Heb je wel eens pijn in je rug? Of last van je schouders/nek?
Dan is paaldansen evengoed geen probleem! De docenten kunnen
samen met je kijken naar de oefeningen die je wel kan. Bij Fresh
wordt er op een individuele manier lesgegeven in het paaldansen.
Je traint in een groep waarbij er veel tijd is voor persoonlijke begeleiding
en advies. Ook met een warming-up en cooling down wordt er goed
gekeken naar wat de deelnemers kunnen.

TARIEVEN FRESH

Ben je na de proefles helemaal enthousiast? Vul dan het inschrijfformulier in! 
Op onze kostenpagina kun je terugvinden wat onze lidmaatschappen
kosten. Een abonnement met een opzegtermijn van één maand voor
onze lessen voor jeugd en volwassenen kost bijvoorbeeld €26,- per maand.
Bij het afnemen van een lidmaatschap zijn er eenmalige inschrijfkosten
van €10,-. Een strippenkaart is ook mogelijk bij het paaldansen.
Nadat je je hebt ingeschreven kun je meteen beginnen met dansen!

VRAAG NU EEN GRATIS PROEFLES AAN!

KOM MET MEERDERE PERSONEN

Een proefles kun je ook met meerdere personen komen volgen!
Heb jij dit altijd al eens willen uitproberen maar wil je niet alleen
een proefles volgen? Dat kan! Kom met 2, 3 of meer personen de
les uitproberen. Een GRATIS proefles is in te plannen op een lesdag
die júllie uitkomt. Kijk op ons lesrooster voor de mogelijk lesdagen.
Vraag nu een gratis proefles aan en ‘Join the Fresh Family’!

Lesdagen Weert:
Dinsdag en woensdag 

WORKSHOP VOLGEN?

Paaldansen bieden wij ook aan als workshop! Denk bijvoorbeeld
aan een workshop voor een vrijgezellenfeest, personeelsuitje of andere
activiteitendag! Benieuwd naar ons aanbod? Kijk eens op onze website
www.freshworkshops.nl voor een volledige lijst! 

Vul de onderstaande velden in en verstuur!

CONTACTGEGEVENS

 

Hoofdkantoor Weert
Parallelweg 168 6001 HM Weert

(06) 38 00 17 82

sophie@dansschoolfresh.com

    Kaart hoofdlocatie

    SOCIAL MEDIA

     

    Facebook
    Klik hier!

    Instagram
    Klik hier!

     

      Paaldansen

       

      Paaldansen heeft allang niet meer het imago wat het vroeger had. Tegenwoordig is het super goed voor je spieren en wordt het als echte sport gezien. Een perfecte manier om je lichaam fit te krijgen en te houden.

      Bij Fresh kun je meerdere keren in de week in Weert paaldansen. Wij geven momenteel les op maandag, woensdag en donderdag. Verder is het altijd mogelijk (op verzoek) vrij te trainen op zaterdag mits de zaal vrij is. Genoeg mogelijkheden om jezelf goed te ontwikkelen in het paaldansen.

      Buiten het feit dat paaldansen een enorm leuke sport is, is het ook erg goed voor je lichaam! Conditie, kracht, lenigheid, coördinatie, zelfvertrouwen etc. worden allemaal in de lessen getraind die worden gegeven door Ilona Froggett, Virgil Nagel en Miranda Wijnen. Zonder spierpijn ga je niet snel naar huis. Maar dat is het waard!

      De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Naast regulier paaldansen geven wij ook technisch paaldansen. Gericht op het goed uitvoeren van bepaalde technieken, trucs en het gebruik van de spieren.
      Op zaterdag bieden we ook een stretchles aan, zeker geschikt (en een aanrader) voor paaldansers.

      Bij Fresh blijven we onze lessen ontwikkelen. Naast gewone palen hebben we een draaiende paal. Dit geeft meer uitdaging aan het maken en vasthouden van bepaalde houdingen.

      De lessen zijn geschikt voor jong en oud. Het is ook geschikt voor vriendinnen, moeders en dochters en mannen. Tijdens de lessen wordt er veel persoonlijke aandacht gegeven. Ieder lichaam is anders en persoonlijk vordering is gewaarborgd.

      Op zaterdag is er de mogelijkheid (vanaf 12:00 uur) om naast de reguliere lessen vrij te trainen. Mits er kinderfeestjes zijn en de zaal bezet is. Met een bronze abonnement kun je een losse strippenkaart kopen voor €11,- voor 4 keer vrij te trainen. Bij een gold en silver abonnement mag je gratis vrij trainen op zaterdag.

      Mocht je niet zeker weten of paaldansen iets voor jou is kun je altijd aan gratis proefles komen volgen. Meld je van tevoren even aan en kom meedoen!

      Gratis proefles volgen? Vul het onderstaande formulier in en we helpen je graag verder!

      Bij welke les(sen) zou je graag een gratis proefles volgen?

      14 + 6 =

      De beste danslessen voor elke leeftijd

      Breakdance, Streetdance, Hiphop, Modern, Afro/dancehall, Dancehall/hiphop, Freerunning, Minilessen, Kidsdance,
      paaldansen, tricking en meer! Lessen vanaf 1 jaar. Ook voor volwassenen!
      Dansschool Fresh ; Het centrum voor sport & bewegen